Beim FEST des MITEINANDERS, des AUSTAUSCHES & des GENUSSENS in der LICHTQUELLE

Sa, 9. Mai | 14:00 Uhr | IMPULSVORTRAG von Romana Muth

Im Rhythmus leben – ayurvedische Tagesroutinen für mehr Energie und Balance

Eine praktische Einführung in Ayurveda für unseren Alltag in Europa.
In drei praxisnahen Vorträgen lernst du einfache Rituale, Küchenbasics und kleine
Gewohnheiten kennen, die Körper und Geist stärken. Ziel ist es, den eigenen Körper
besser wahrzunehmen und wieder mehr auf die eigene Intuition zu hören: Was tut mir
wirklich gut? Was brauche ich gerade?
Ayurveda muss nicht kompliziert sein – oft sind es kleine Veränderungen, die große
Wirkung haben.

Vortrag 1:

Neuer Abendtermin folgt!

Im Rhythmus leben – ayurvedische Tagesroutinen
für mehr Energie und Balance
Inhalt:
Ayurveda kennt viele einfache Möglichkeiten, den Körper zu entlasten und neue Energie
zu gewinnen. Du lernst kleine Routinen kennen, die Verdauung, Haut und Gewebe sowie
Stoffwechsel und Wohlbefinden unterstützen.

• Warum Entlastung im Ayurveda so wichtig ist.
• Einfache Morgenrituale für mehr Energie.
• Sanfte Detox-Gewohnheiten für den Alltag.
• Selbstfürsorge als Schlüssel für langfristige Gesundheit.
  
  

Vortrag 2:

Neuer Abendtermin folgt!

Gut schlafen, gut leben – ayurvedische Routinen für
einen erholsamen Schlaf

Inhalt:
Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für Gesundheit, Energie und innere
Balance. Doch viele Menschen schlafen unruhig, wachen nachts auf oder fühlen sich
morgens nicht wirklich ausgeruht.
Ayurveda betrachtet Schlaf als eine der drei tragenden Säulen der Gesundheit. Schon
kleine Veränderungen im Alltag können helfen, den Körper am Abend besser zur Ruhe
kommen zu lassen und die natürliche Schlafqualität zu unterstützen.
In diesem Vortrag lernst du einfache ayurvedische Routinen kennen, die den Körper
entspannen und den Geist beruhigen. Du erfährst, wie Ernährung, Tagesrhythmus und
kleine Abendrituale deinen Schlaf positiv beeinflussen können – ganz unkompliziert und
alltagstauglich.
Der Fokus liegt darauf, den eigenen Körper besser zu verstehen und wieder sensibler
wahrzunehmen, was dir persönlich gut tut. Denn oft sind es kleine Gewohnheiten, die zu
einem tiefen und erholsamen Schlaf beitragen.

• Der ayurvedische Blick auf Schlaf – warum Schlaf eine der wichtigsten Säulen der
  Gesundheit ist und was unseren Schlaf aus dem Gleichgewicht bringen kann.
• Der richtige Abendrhythmus – einfache Routinen, die Körper und Geist sanft auf die
  Nacht vorbereiten.
• Ernährung für guten Schlaf – welche Speisen und Getränke am Abend unterstützen
  und was den Schlaf eher stören kann.
• Kleine ayurvedische Abendrituale – praktische Tipps wie Fußmassage, beruhigende
  Gewürze oder warme Getränke für mehr Entspannung und ein leichteres Einschlafen.
  

Vortrag 3:

Neuer Abendtermin folgt!

Die Kraft der Gewürze – Ayurvedische Küchenbasics
einfach erklärt:
Inhalt:
Gewürze sind im Ayurveda weit mehr als Geschmacksträger – sie unterstützen
Verdauung, Immunsystem und Wohlbefinden.
An diesem Abend lernst du einige wichtige Gewürze kennen und erfährst, wie du sie ganz
unkompliziert in deiner täglichen Küche einsetzen kannst.

• Die wichtigsten ayurvedischen Gewürze für den Alltag.
• Gewürze für eine gute Verdauung.
• Einfache Kombinationen für Suppen, Gemüse und Linsen.
• Die Benefits von Ghee (Butterfett) und deren Herstellung.

Kurzbio der Referentin:
Romana Muth ist Ayurveda-Praktikerin, Yogalehrerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin
und arbeitet seit 2003 mit großer Leidenschaft mit Ayurveda und Yoga. In ihrer
langjährigen Praxis erlebt sie immer wieder, wie bereits kleine Veränderungen im Alltag
spürbar mehr Balance, Energie und Wohlbefinden bringen können.
Neben Ayurveda-Massagen, Lebensstilberatungen sowie der Begleitung von Ayurveda-
und Fastenkuren entwickelt sie individuelle Yoga- und Meditationsprogramme. Ein
besonderer Herzensbereich ist ihre eigene Manufaktur, in der sie die Garden Secrets
Ayurvedaöle nach traditionellen Prinzipien sorgfältig herstellt.
Von 2003 bis 2021 hat sie sich in verschiedenen Bereichen intensiv weitergebildet – von
der Ausbildung zur Ayurveda-Praktikerin an der Europäischen Akademie für Ayurveda bis
zur ärztlich geprüften Fastenleiterin an der Fastenwelt Kloster Pernegg. Gemeinsam mit
Dr. Vinayak Nair, der seine Ayurvedawurzeln in Indien hat, gründete sie E5 Ayurveda
Research OG, mit dem Anliegen, Ayurveda in seiner Tiefe, Klarheit und vor allem
alltagstauglich weiterzugeben.

Liebe Kunden, liebe Freunde,

noch vor einem Monat hätte ich nicht geahnt,
was ich euch heute schreiben darf!

DANKE NOCHMALS FÜR ALLE LIEBEN HERZENSWÜNSCHE!

Jetzt heißt es NEUERÖFFNUNG – am Freitag, 20 März ab 14:30 Uhr
VORHANG AUF & HEREINSPAZIERT –

LICHTQUELLE –
ein neuer Ort zum Wohlfühlen & für Wissensvermittlung

…und ich werde auch nicht viel erzählen,
lasst euch einfach überraschen und besucht uns am Eröffnungswochenende der wahrlich ganz anderen,
aber sehr besonderen  BEWUSS(ER)LEBEN LICHTQUELLE

2130 MISTELBACH | HAUPTPLAT Z 13

Am Eröffnungswochenende erwartet euch am Freitag, 20. März:

– Verkostung von Produkten regionaler Erzeuger,
  welche auch übers Jahr am MARKTPLATZ der LICHTQUELLE 
  wetterunabhängig 😉 erhältlich sind!

– Glücksrad für Klein & Groß

– GEWINNSPIEL mit großer Vielfalt

– Ayurveda alltagstauglich mit persönlicher Beratung

– NEU ist auch unser KUNDENTREUE(S)PASS mir vielen Vorteilen

– Wir feiern den Frühlingsbeginn um 15:46, und auch unseren Neubeginn,
  das ist für uns ein besonderer Anlass für ein herzliches Miteinander!

– Wir stellen euch unsere neuen Räumlichkeiten für Veranstaltungen vor,
   wo ihr sehr bald eine große Auswahl an Seminaren, Workshops, Yoga uvm.
   in angenehmer Atmosphäre erleben könnt.
   In Zukunft werden wir diese Räumlichkeit auch gerne vermieten!

– Unsere kleinen Gäste erwartet
  viel Platz für Spiel- und Erlebnisnachmittage 🙂

 – Und vieles mehr…

Am Eröffnungswochenende erwartet euch am Samstag, 21. März:
.

– Um 9:00 Uhr für unsere kleinen Gäste: 
  Luisa probiert etwas aus | Mehr zu Luisa probiert etwas aus…
  von u. mit der Buchautorin Ingrid Fröschl-Wendt Mehr zu Luisa probiert etwas aus…

– Verkostung von Produkten regionaler Erzeuger,
  welche auch übers Jahr am MARKTPLATZ der LICHTQUELLE 
  wetterunabhängig 😉 erhältlich sind!

– Glücksrad für Klein & Groß

– GEWINNSPIEL mit großer Vielfalt

– Ayurveda alltagstauglich mit persönlicher Beratung

– NEU ist auch unser KUNDENTREUE(S)PASS mir vielen Vorteilen

– Wir stellen euch unsere neuen Räumlichkeiten für Veranstaltungen vor,
   wo ihr sehr bald eine große Auswahl an Seminaren, Workshops, Yoga uvm.
   in angenehmer Atmosphäre erleben könnt.
   In Zukunft werden wir diese Räumlichkeit auch gerne vermieten!

– Unsere kleinen Gäste erwartet viel Platz
  für Spiel- und Erlebnisnachmittage 🙂

 – Und vieles mehr…

Begegnung mit anderen & Genuss, in jeglicher Hinsicht für Klein und Groß, steht im Vordergrund!

Wir sind auch schon sehr gespannt, was euch erwartet, denn wir schaffen es nicht zu 100% alles fertig zu haben, wahrscheinlich auch nicht 90%, jedoch lebe ich meine Wahrheit, die ich predige:
Es ist gut wie es ist und so ist es richtig 😉

…denn leider hatte meine liebe Innenarchitektin Claudia Schumm einen Fahrradunfall, mit zum Glück keinen schweren Verletzungen, aber 6 Wochen Liegegips ist ja auch ganz schön…

So fehlt es noch an einigen Kleinigkeiten, die euch wahrscheinlich gar nicht so auffallen.

So darf  es in wenigen Wochen einen neuen Anlass zum Feiern geben, an dem wir auch unseren Garten, ja richtig, Lichtquelle Garten eröffnen werden, und das Augenmerk wird dann u.a. der Verein Lichtvolle Wege sein!!!

Ich freue mich auf eine wundervolle Zeit mit euch

in Mistelbach, am Hauptplatz 13

Brigitta Harrach

Vorletzte Nachtschicht mir der lieben Künstlerin,
Kundin und wie so oft, liebgewordenen Freundin, Lisa 🙂

Die Seite ist in Entstehung…

So mancher Morgen vertreibt Kummer und Sorgen

Es ist mir jetzt ein großes Bedürfnis meinen wunderbaren Alltag zu teilen! Heute, eine meiner ersten Kunden, Mama mit klein Lena die Passbilder benötigt.

…und ich glaube, es war Liebe auf den ersten Blick, sodass ich, und nicht Lenas Mama, das Haar kämmen durfte

Lena nimmt Platz und dann war ihre Lebensfreude nicht mehr zu bremsen

Wie herrlich für ein Fotoshooting, aber es sollten ernste Passbilder für Ausweisfotos werden

Schließlich hatte ich die Idee unser Lieblingsschaf Meggy mit aufs Foto zu nehmen, damit Lena etwas besänftigter strahlte und tatsächlich, Lena wurde mit Meggy so sanft, sodass sogar das Passamt das Bild akzeptieren wird

Welch ein wunderbarer Morgen, da vergisst man gleich alles was einem da draußen so widerfährt!

Habt einen wundervollen Tag und denkt immer daran, ihr seid die Gestalter eures Lebens!!!

Da passt perfekt der Gedanke des Tages von Robert Betz

Danke Tanja, dass ich dieses herzliche Erlebnis mit deiner Tochter teilen darf